Magazine santé naturelle, beauté bio & mieux-être
Longtemps cantonnée à des initiatives périphériques, la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT) s’impose aujourd’hui comme un pilier structurant des politiques d’entreprise. À la croisée des enjeux humains, sociaux et économiques, elle incarne une nouvelle manière de penser la performance : plus durable, plus inclusive, et profondément ancrée dans la réalité des … Read more
Le stress chronique constitue aujourd’hui un enjeu majeur de santé publique. Selon l’Organisation mondiale de la santé, il participe directement ou indirectement à de nombreuses pathologies, allant des troubles cardiovasculaires aux désordres anxieux. Contrairement au stress aigu, qui peut être adaptatif, le stress chronique désorganise les systèmes physiologiques, notamment l’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien. Face à ce constat, … Read more
L’inflammation chronique de bas grade est aujourd’hui reconnue comme un facteur déterminant dans le développement de nombreuses maladies : diabète de type 2, maladies cardiovasculaires, troubles neurodégénératifs. Contrairement à l’inflammation aiguë, elle évolue de manière silencieuse et prolongée. La nutrition apparaît comme l’un des leviers majeurs pour moduler ce processus. Comprendre l’inflammation de bas grade … Read more
La mise en place d’une routine bien-être est souvent présentée comme une solution simple pour améliorer la qualité de vie. Pourtant, la majorité des tentatives échouent à moyen terme. Les recherches en neurosciences et en psychologie comportementale permettent de mieux comprendre pourquoi certaines routines s’installent durablement tandis que d’autres disparaissent rapidement. Le rôle des habitudes … Read more
Le massage ayurvédique permet de trouver une solution à certains problèmes physiques ou psychologiques. Dans cet article, nous partagerons plus d’informations sur ce type de massage, pour comprendre plus en profondeur ses bienfaits, ses principes, ses origines et sa pratique. Qu’est-ce que le Massage Ayurvédique ? Le massage ayurvédique est une pratique holistique qui a … Read more
Vous vous demandez ce qu’est la parentalité positive? Découvrez les principes clés de la parentalité positive et comment cette approche bienveillante peut bénéficier à votre enfant à tous les âges de sa vie. Voyons comment cette approche éducative pourrait nous aider à élever nos enfants. Nous allons explorer les principes fondamentaux de la parentalité positive … Read more
Le spa fait de plus en plus d’adeptes en France, et pour cause, il combine le bien-être du corps et de l’esprit. Qu’est ce qu’un spa ? Un spa, également appelé jacuzzi, est un bain d’eau chaude bouillonnante équipé des jets hydro-massants, réglables et paramétrables. Grâce aux effets bénéfiques de l’hydrothérapie, les vertus du spa … Read more
Lancement début 2019 du nouveau blogzine Soin Bien-Etre à destination du grand public ainsi qu’aux professionnels du bien-être, de la santé, du secteur médical et para-médical. Voici quelques exemples de thématiques qui seront abordées ici : aromathérapie, naturopathie, réflexologie, médecine chinoise, argilothérapie, sophrologie, pilates, yoga, sport, diététique, nutrition, bienfaits du spa, balnéothérapie, techniques de relaxation, … Read more